投球後の前腕の張りを軽減するストレッチ 投球後に前腕が張ると感じる人は多く、特に野球選手やピッチャーにとってはパフォーマンス維持のために適切なケアが欠かせません。ここでは、投球後の前腕の張りを軽減するための効果的なストレッチ方法を紹介します。 なぜ前腕が張るのか？...

野球における股関節の重要性とその強化方法 野球のパフォーマンスを最大限に発揮するためには、肩や腕の強さだけでなく、股関節の柔軟性と安定性が欠かせません。股関節はスイングや投球の際のパワーの源であり、機能が低下すると動きにブレが生じたり、怪我のリスクが高まります。野球における...

季節の変わり目に負けない！5月の体調管理と当整骨院でできるケア 5月は心地よい春の陽気から、じわじわと夏の気候へ移行する時期。しかし、この季節特有の気温差や環境の変化により、知らぬ間に体へ負担がかかってしまうことがあります。「最近、なんだかだるい」「肩こりや腰の痛みが強くな...

こんにちは！三木市末広で心身の健康をサポートする「みき癒やしの整骨院」です。 現代社会でのストレスや体の不調は、私たちの日常を蝕むことがあります。そんなお悩みを解消するため、私たちは専門的な技術と温かいケアで皆さまをサポートしています。 当院の特徴...

◆野球をすると肘に負担がかかる理由とその対策 野球の投球動作では、肘の関節に大きな力がかかります。特に、投げる瞬間に肘の内側に強い負荷がかかり、繰り返しの動作でダメージが蓄積されることがあります。これが「野球肘」と呼ばれる症状の原因の一つです。 肘にストレスがかかる理由...

慢性的な腰痛と向き合う：原因、予防、改善方法 慢性的な腰痛に悩んでいる方は多いですが、その原因や対策について正しく理解することで、痛みを和らげるだけでなく、根本から改善することができます。今回は、腰痛の主な原因、予防策、そして改善方法について詳しく解説します。...

みき癒やしの整骨院。その名前には、地元三木市の皆さまの健康を支えたいという強い想いが込められています。「みき」はもちろん、私たちが愛するこの地域「三木市」を指します。そして、「癒やし」という言葉は、患者様が心身ともにリラックスし、健康を取り戻せる場所でありたいという願いを表...

三木市で新たなスタート！皆さま、はじめまして こんにちは。みき癒やしの整骨院の有吉です。この度、三木市に新しい整骨院をオープンする運びとなりました。 三木市での新しい挑戦 三木市は自然が豊かで、温かいコミュニティが広がる素敵な街。私自身もこの街で活動することに大きな喜びと意...