こんにちは。三木市末広にあるみき癒やしの整骨院です。 当院には ・長年の肩こりがつらい・朝起きた時から腰が重い・マッサージに行ってもすぐ戻る・姿勢が悪いと言われる このようなお悩みで来院される方が多くいらっしゃいます。 実は、肩こりや腰痛は「筋肉を揉めば治るもの」ではありません。 肩こり・腰痛の本当の原因 肩こりや腰痛の原因は一つではなく、次のような要素が重なって起こります。 ・姿勢の崩れ（猫背・巻き肩）・骨盤の歪み・股関節や背骨の動きの悪さ・体幹の筋力低下・身体の使い方のクセ 例えば肩こりでも、原因は肩ではなく「骨盤や股関節」にあることも多いです。 身体はすべてつながっているため、痛い場所だけを治療しても根本的には改善しないことがあります。 みき癒やしの整骨院の整体 当院では、まず ・姿勢・骨盤の状態・関節の動き・筋肉のバランス をしっかり検査します。 そのうえで 1.骨盤・背骨の調整 2.関節の可動域改善 3.筋肉のバランス調整 4.運動療法 を組み合わせて、身体を根本から整えていきます。 強くボキボキする整体ではなく、身体に負担の少ない施術なのでご安心ください。...

三木市のみき癒やしの整骨院です。 「三木市で整体を探している」「マッサージに行ってもすぐ戻る」「本当に良くなる整体を受けたい」 そんな方へ向けて、当院の考え方をお伝えします。 ■ 整体とは何をするのか？ 整体と聞くと、 ・ボキボキする・強く押す・気持ちいいマッサージ というイメージを持たれる方も多いですが、本来の整体は “身体のバランスを整えること”  です。 当院では、 骨格バランス 関節可動域 筋肉の緊張 姿勢評価 を総合的にみて施術を行います。 ■ なぜ痛みは繰り返すのか？ 三木市でも多いお悩み ・慢性的な肩こり・腰痛・股関節の痛み・膝の違和感 これらの多くは「結果」であり、原因は別の場所にあることがほとんどです。 例えば腰痛でも、 ▶ 股関節が硬い▶ 胸椎が動かない▶ 骨盤周囲の安定性不足 が原因の場合があります。 当院ではその「原因」にアプローチします。 ■ みき癒やしの整骨院の整体の特徴 ・国家資格者による施術 ・スポーツ経験豊富な院長が担当 ・痛みの原因を明確に説明 ・再発防止までサポート 特にスポーツをされている方や学生アスリートの整体も多く、三木市内外から来院さ...

〜みき癒やしの整骨院（三木市）〜 「朝起きたら首が回らない」「スマホやパソコンのあと首がズキズキする」「マッサージしてもすぐ戻ってしまう」 このような首の痛みでお悩みの方が、みき癒やしの整骨院にも多く来院されています。 首の痛みというと「首が悪い」と思われがちですが、実は原因が首以外にあるケースも少なくありません。 首が痛くなる本当の理由とは？ 首はとても繊細な場所で、頭の重さ（約4〜6kg）を常に支えています。 さらに 📱 スマホを見る姿勢 💻 パソコン作業 🚗 長時間の運転 こうした前かがみ姿勢が続くと、首や肩の筋肉が緊張し続けてしまい、血流が悪くなり痛みにつながります。 また、 ・猫背などの姿勢の崩れ ・背中（胸椎）の動きの悪さ ・肩甲骨の硬さ があると、首だけが頑張りすぎる状態になり、慢性的な首の痛みを引き起こします。 マッサージだけでは良くならない理由 その場では楽になるけど、すぐ戻る…これは「結果（首のコリ）」だけを触っていて、「原因（姿勢や体の動き）」が変わっていないからです。 大切なのは ✔ 首に負担がかかりにくい姿勢 ✔ 背中や肩甲骨の動き ✔...