姿勢が変われば、動きが変わる。

（三木市末広・みき癒やしの整骨院）

みき癒やしの整骨院には、学生アスリートから主婦、高齢者の方まで、幅広い年代の方が来院されています。その中でも最近特に相談が増えているのが 「姿勢の崩れ」 に関するお悩みです。

■ 姿勢が崩れると、体はどうなる？

「猫背」「骨盤のゆがみ」「反り腰」「巻き肩」などの姿勢の乱れは、見た目だけの問題ではありません。

✔ 首・肩こり

✔ 腰の張りや違和感

✔ 呼吸が浅くなる

✔ パフォーマンス低下（球速が落ちる・スイングが重い）

✔ 疲れやすい・集中力が続かない

特にスポーツをしている成長期の中学生・高校生は、姿勢の悪さが動作パターンに影響し、ケガのリスク増加やフォームの崩れ につながることもあります。

みき癒やしの整骨院では、単に“姿勢を伸ばす”のではなく、

①　関節の可動域評価　② 筋バランスの確認　③ 生活・スポーツ動作のクセチェック

これらを踏まえて姿勢を分析し、再発しにくい体づくりをサポートしています。

また、当院では

などの機器も活用し、疲労回復や動作改善を同時に行うことが可能です。

野球の投手・野手ともに多いのが、

これらは 球速・コントロール・スイングの回転力 にも直結します。

姿勢改善後は、「肩の負担が減った」「投げる時の軌道が安定して疲れにくい」など嬉しい声も多数いただいています。

姿勢は“その場の形”ではなく“体の使い方の結果”です。

だからこそ、◎ 瞬間的に変えるのではなく、◎ 再現性のある姿勢を作ることが大切。

みき癒やしの整骨院では、あなたの生活・スポーツに合わせた最適な姿勢プランをご提案します。

「写真で見たときに姿勢が気になった」「子どもの肩や腰の負担を減らしたい」「スポーツのパフォーマンスを上げたい」

そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。