猫背/巻き肩

猫背や巻き肩は、長時間のデスクワーク・スマホ操作・運動不足などで筋肉のバランスが崩れ、肩甲骨や背骨の動きが悪くなることで起こります。
見た目だけでなく、肩こり・首こり・頭痛・疲れやすさ・集中力低下など、さまざまな不調の原因にもつながります。

当院では、姿勢の歪みをチェックしたうえで、

• 背中・肩甲骨まわりの手技療法

• 巻き肩を戻すストレッチ

• 姿勢を支える体幹トレーニング
  などを組み合わせて、正しい姿勢を取り戻し、再発しにくい身体づくりをサポートします。

「なんとなく体がだるい」「鏡に映った姿勢が気になる」そんな方も、ぜひ一度ご相談ください。